Patrick Beach llega por primera vez a Lima para dictar un full weekend workshop que, a través de secuencias creativas y balanceadas, te ayudarán a explorar nuevos aspectos de tu práctica. Patrick Beach dicta clases vigorosas de vinyasa enfocadas en la generación de fuerza y flexibilidad, retando a jugar y a aprender a flotar. Sus clases combinan la permanencia en las posturas con el movimiento fluido, elementos que al unirse generan una conexión poderosa de cuerpo y mente.
Patrick Beach – Yoga Workshops va del 16 al 18 de junio 2017, en distintas localizaciones del distrito de Barranco.
Contacto e inscripciones: contacto@anandayoga.pe | 992-136-832 | www.anandayoga.pe
PROGRAMACIÓN
Viernes 16 junio, 7 a 9:30 pm - A complete practice
Acompaña a Patrick en una práctica integral de asanas, pranayama y meditación que te ayudarán a crear conexión entre cuerpo y mente. Sentirás una verdadera conexión desde el momento en que entras a ciertas posturas que te harán mover al ritmo de tu respiración. Con esta práctica multinivel abrirás tu cuerpo para explorar nuevas oportunidades y desafíos que te sacarán de tu zona de confort.
Sábado 17 junio, 9 am a 12 pm - Get hip to handstands
Patrick desglosará la parada de manos desde su base, centrándose en la alineación de todo el cuerpo. Genial para principiantes y también para los estudiantes avanzados que quieran profundizar en los fundamentos de su práctica de parada de manos. Prepárate para despegar a medida que construyes la fuerza, el conocimiento y confianza para darle a tu práctica una nueva dimensión.
Sábado 17 junio, 2 a 5 pm - The alignment of arm balances
Explora los cimientos de los balances de brazos y la mecánica del cuerpo necesaria para emprender el vuelo. Ven con una mente abierta y disposición para explorar un nivel mayor de conciencia corporal mientras flotas con tranquilidad y seguridad.
Domingo 18 junio, 9 am a 12 pm - Take flight!
Ponerse de cabeza puede resultar intimidante pero a la vez puede hacerte sentir libre y lleno de energía. A través del vinyasa flow aprenderás transiciones fluidas para pasar a posturas invertidas y los balances de brazos de forma fluida y creativa. Espera trabajar duro, divertirte y sudar. Todos los niveles son siempre bienvenidos.
Domingo 18 junio, 2 a 5 pm - Open heart Open mind
En este taller nos centraremos en una serie de posturas para abrir el corazón que nos llevarán a lugares inesperados y a la libertad de movimiento en nuestro cuerpo. Muy a menudo nos hallamos inmersos en un solo camino o atravesando los mismos círculos. A través de esta práctica expansiva te ayudará a romper viejos hábitos y moverte en nuevas direcciones. Aprende a mover la columna vertebral con seguridad en todo su rango de movimiento con gracia y facilidad. Saldrás de la clase con un nueva sensación de espacio y una nueva mentalidad.
